우리가 일상생활을 지내다 보면 갑자기 긴급하게 자금이 필요한 경우가 있습니다. 주변 지인, 은행, 본인의 목돈 등 여러 가지 방안으로 이런 상황을 대처하곤 합니다. 하지만 직장이 없으시거나 소득이 없으신 만 60세 이상이 넘으신 분들은 노후긴급자금 대부라는 정책을 확인하면 좋을 거라 생각이 듭니다. 이는 실버론이라는 제도로도 불리는데 국민연금 공단에서 지원해 주는 제도입니다. 여기서 필요한 여러 가지 항목들이 있습니다. 신청 자격, 신청 서류와 신청방법, 등을 살펴봅시다. 노후긴급자금대부(실버론)가 무엇일까? 만 60세 이상 국민연금 수급자에게 긴급자금을 빌려주는 제도입니다. 이 제도는 2012년 5월에 도입을 해서 2022년 8월 말까지 8만 3000여 명의 수급자에게 총 4250억 원을 대부했습니다...

요즘 많이 보이는 전기자동차, 인기가 줄어들지 않고 도로위에 점차 늘어나고 있습니다. 중고차 시장에서 까지 전기차 인기가 폭발하여 더욱 관심이 쏠리고 있습니다. 하지만 자동차 보조금은 놓칠 수 없겠죠? 2023년 전기자동차 보조금이 활성화를 하기 위해서 지원폭이 확대한다는 관심이 쏠리고 있는데요~ 2023년 전기자동차 보조금 함께 알아보시죠! 2023 전기차 보조금 보조금은 지원이 되는 액수에 변동이 있어, 매년 확인을 알아보아야 합니다. 보조금을 신청을 진행하여 지원금을 받으면 합리적인 가격으로 자동차를 구매하실 수 있는데요~ 기획재정부는 전기차 보조금을 승용차의 경우 올해 대당 600만원에서 내년에 500만원으로 줄이기로 했습니다. 대신 구매보조금을 받을 수 있는 전기 승용차 수는 올해 16만 500..

가구 구매 전 꼭 확인해야 하는 것들 일상생활에 함께 움직이는 '가구' 신혼집, 선물, 집들이, 부모님효도 선물 등등 가구를 많이 구입을 하는 경우가 있습니다. 하지만 너무 비싼 가격 때문에 부담스럽거나, 종류가 너무 많아서 어떻게 구매를 해야하는지 모르시는 분들도 많고, 가구 구매시 확인도 정보성 없이 구매를 하시는 경우가 많습니다. 가구 구매 시 꼭 확인을 해야 할 사항들을 체크 하고 갑시다. 가구 구매 시, 온라인과 오프라인 둘 중 유리한 것은? 가구를 살 때 온라인으로 구매를 해야 할 지 오프라인으로 구매를 해야 할 지 고민이 되시죠? 온라인과 오프라인의 차이를 알아보겠습니다. 우선 결론을 말씀드리자면 온라인, 오프라인 모두 각각 장단점이 있습니다. 즉, 온라인에서 구입 시 좋은 가구, 오프라인으..

본인의 나이대 선물은 쉽게 고를 수 있지만, 50대 60대 선물 고르기는 힘이 듭니다. 저희 아버지도 곧 생신이신데 선물 종류를 찾아보다가 공유해드리고자 포스팅을 적어요~! 이 글을 보시고 생신선물이나 마음의 뜻을 전하기 위한 선물의 어려움을 조금이나마 덜어내셨으면 합니다. 지금 바로 보시죠! 1. 가습기 가전제품은 어르신, 50,60대 부모님들, 친척들에게도 좋은데요. 첫번째로 소개켜드릴 50,60대 생신선물은 가전제품은 가습기 입니다. 요즘은 가습기 종류도 요즘 엄청 많은데요~ 관리가 버거운 초음파 가습기 보단 기화식 가습기를 추천드려요. 여기서 기화식 가습기란 - 액체상태의 물 분자를 직접 뿜어내는 방식이 아니고, 필터를 사용하여 가습하는 방식 입니다. 처음 작동 할 때 가습속도가 느릴 수 있는 단..

대장 용종은 대장내시경 검사 중에 가장 흔히 발견되는 병인데, 점막에 생긴 작은 혹을 말하는 것입니다. 모든 용종이 전부 암으로 연결되는 것은 아니지만 꼭 제거하는 것이 좋습니다. 대장용종은 생활습관이나 식습관에 의해서 생기는데 제대료 된 치료가 아니면 재발할 확률이 높습니다. 대장용종 절제 수술 후기를 보신 후 참고하시면 되겠습니다. 대장용종의 종류는 많지만 대표적인 2가지 과형성용종 - 비신생물성 종양입니다. 크기는 대부분 5mm 이하입니다. 1cm을 넘는 거대 과형성성 용종은 1% 미만입니다. 과형성성 용종은 대부분 증상을 유발하지 않고 대장암으로 발전하지 않으므로 제거할 필요가 없습니다. 간혹 과형성 용종과 선종이 혼합되어 자라나기도 합니다. 용종의 크기가 커지고 세포가 변이되면, 톱니 형태의 선..

일상생활을 다니면서 빼먹을 수 없는 자동차는 생활필수품으로 사용이 되고 있습니다. 요즘 한 가정에 2~3대 정도의 차량을 가지고 계신데요~ 급상승하게 올라가는 물가상승과 복잡해지는 대출규제도 바뀌어지고 있습니다. 여러분들이 자동차를 구매하실 때 담보대출 자격조건을 함께 알아보겠습니다. 자동차 대출은? 최대한도 : 1억원(직장인 및 사업자로 증빙 서류제출 시) 상환기간 : 1~5년 상환방식 : 원리금균등 만기일시 무지작, 근로자, 사업자 가능 무입고 방식, 수수료 없음 자동차 담보대출 조건 상세하게 알아보기 출고 10년 이내 총 주행거리가 20만 km 미만 2012년식 이후 차량 나이 : 만 20세 이상(본인 단독 소유) ~ 만 60세 미만 직업 : 무관 신용 : 비록 자동차로 담보로 대출을 하지만 신용은..

세트 사이에 운동을 쉬는 것은 성장과 직결될 수 있기에 꽤 중요한 부분 입니다. 사람마다, 운동하는 방식마다 다르겠지만 본인이 운동했을 경우 현재 몇세트에 몇분으로 휴식을 하고 있는지 생각해보는 것이 효과적인 운동법 중 하나 입니다. 휴식을 취하지 않는다면 피로감 상승, 부상 위험, 부정확한 자세가 생겨나죠~ 그렇다면 적당한 휴식시간은 얼마나일까요? 휴식시간은 운동, 중량 및 반복수에 따라 달라집니다. 큰 근육의 동작을 하는 벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 같은 다중관절운동인 경우는 최소1분 이상의 휴식을 필요로 합니다. 작은 근육의 동작을 하는 덤벨컬, 벤치 딥스, 시티드 오버헤드 티라이셉스 익스텐션 등 단일관절운동은 최소30초 최대1분 이상의 휴식을 필요로 합니다. 운동은 보통 근력,파워 / 근비대 ..

헬스 열풍이 계속되는 지금, 본인의 몸을 가꾸며 벌크업, 혹은 바디프로필에 도전하시는 분들이 많이 생겼습니다. 요즘은 코로나가 다시 유행이 되는 만큼 홈트레이닝을 하시는 분들도 점차 늘어나고, P.T(피트니스 트레이닝)은 여전히 가격이 부담스럽기에 혼자서 하시는 분들도 많은데요~ 운동을 할 때 코치가 없다면 통과하기 어려운 부분들이 꼭 있습니다. 저 역시 아직 운동하면서 어려운 부분들이 있는데요. 저는 이럴 때 유튜브를 이용힙니다. 제가 운동할 때 참고하고 있는 유튜버 5분들을 말씀드리겠습니다. 1. 피지컬갤러리 (구독자 309만명) 개인적으로 제일 좋아하는 운동 유튜브입니다. 대머리와, 선글라스, 흰 수염을 착용하고 촬영을 하는데 분장 모습이 계란처럼 생겨서 '김계란'이라는 별명이 붙여졌습니다. 피지컬..

이번에는 여러분들이 운동하실 때 어려운 것, 기록, 루틴, 등 운동 관련 생산성 향상 어플 5가지를 가지고 왔습니다. 운동할 때 루틴, 기록과 같은 어려움이 있다면 꼭 추천드리는 어플 5가지를 알아보겠습니다. 같이 확인해보실까요~! 1. SIZE IT 인바디 말고 눈바디를 믿으라는 말을 들어보신 적이 있나요? 운동을 하신 후 몸 상태를 확인하며 만족감을 느껴주기 위해 인바디 믿지 말고 눈바디 믿자 라는 얘기가 있습니다. 여기 관련 앱이 SIZE IT입니다. 성별, 키, 몸무게 입력 후 전면, 측면, 후면 몸 사진을 찍으면 결과가 나옵니다. 연령 평균에 따라서 본인의 몸의 정보를 확인해주죠! 개인적으로 높게 평가하는 것은 3D로도 볼 수 있습니다. 단점은 사진 기준으로 측정하다는 것이니까, 옷에 따라 결과..

순리자로 살던 제가 운동을 삶에 적용시켜 변화된 모습은 천지차이입니다. 저는 아직도 소위 말하는 멸치(마른 사람을 칭하는 말), 마른 사람입니다. 그래서 시작한 저의 운동은 '헬스'입니다. 요즘은 주변 사람들에게 "열심히 하나보다", "보기 좋다", 라는 등의 반응을 보고 있습니다. 오늘은 운동을 하고 변화한 저의 삶을 들려드리고자 합니다. 1. 긍정맨 저에게 최근 들어 지어진 별명이 있습니다. 바로 YES맨입니다. 저는 자신감도 없고 자존감도 현저히 낮았습니다. 예를 들면.. 우물에 돌을 던졌는데 떨어지는 소리가 들리지 않는다면 "어!? 왜 떨어지지 않을까.." 하는 생각과 함께 무엇이든 '잘못'으로 넘겼습니다. 그런 저에게 운동을 하고 난 후 생각의 변화가 일어났습니다. "정답은 없지만 오답은 있다"..